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Recuperacion- Un ser querido o familiar ha muerto

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Essentials

La muerte de un ser querido puede ser una experiencia muy angustiante, y comprender cómo lidiar con el dolor en general puede ser útil independientemente de las circunstancias de la muerte de la persona.Hay algunos factores comunes que distinguen la experiencia de duelo después de una muerte por uso de sustancias (sobredosis accidental u otro accidente, suicidio, homicidio o complicación médica) de otros tipos de dolor.

  • Obtenga más información sobre el proceso del duelo y las emociones del duelo. 
  • La muerte por consumo de sustancias puede hacer que los que quedan atrás luchen con tres preguntas clave que pueden afectar su dolor: 
    • "¿Por qué mi persona murió por el uso de sustancias?" 
    • "¿Mi persona tenía la intención de morir?" 
    • "¿Se pudo haber prevenido la muerte de mi persona?" 
  • Uno de los aspectos más difíciles de esta experiencia de duelo es cómo el estigma sobre el uso de drogas y alcohol y la adicción afecta y aísla a las personas en duelo. 
  • Para lidiar con los efectos del trauma, considere participar en actividades de autoayuda como las recomendadas por Riverside Trauma Center y el National Child Traumatic Stress Network. 
  • Practica la autocompasión. 
  • Si la persona sufría de adicción, la familia probablemente paso dificultades debido a la adicción, por lo que considerar cómo apoyarse en el duelo como familia puede ser importante.